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En la primera etapa de la dieta Dukan, Ataquese debe comer las protenas permitidas durante 10 das consecutivos.

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Ms de 40 libras que perder: de siete a 10 das. Dieta Dukan Todas las carnes deben ser magras, y Video dieta dukana prohibidos, el cordero, pavo, ganso, cerdo, etc.

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Esta es la etapa que se deber seguir por el tiempo necesario hasta que se logre el peso ideal deseado. Es muy fcil de realizar, pues de los alimentos permitidos puede comerse la Video dieta dukana que se desee.

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Se alternara, un da de protenas y verduras, y otro solamente de protenas. Tercer Etapa de la Dieta Dukan.

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En esta etapa se irn incorporando los carbohidratos y grasas, evitando por supuesto, el efecto rebote, o aumento de peso. Esta es la etapa que usted seguir durante toda su vida.

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Un Video dieta dukana a la semana, se realizara una dieta pura de protenas. Y durante los otros 6 das de la semana, se puede disfrutar de una dieta normal, comiendo todo lo que desee.

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